Plantas e saúde

Sábio: tem muitas virtudes


o sábio oficial (Salvia officinalis) é uma planta perene nativa da Bacia do Mediterrâneo que oferece uma infinidade de benefícios e virtudes para a saúde.

Também dizemos "Quem tem sálvia em seu jardim não precisamédico » !

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Sage e seus benefícios para a saúde

Sage conhece um grande sucesso desde a época de Faraós como comida, para perfume muitos pratos, mas também como medicamento.

Capaz de tratar uma infinidade de doenças, a sálvia é hoje frequentemente associada a outras plantas para a preparação de xaropes, decocções, chás de ervas e cremes.

Excelentetônica, o chá de ervas de sálvia (20 g de folhas por litro de água fervente) tem benefícios sobre trato digestivo. Ela trata o falta de apetite, a dor abdominal e a digestão difícil.

  • Tônico nervoso estimulando as glândulas supra-renais, a sálvia é recomendada em caso de depressão e astenia. Recomendamos no caso de cansaço e durante um convalescença. Também acalma o tontura e ahipotensão.
  • Sage é um excelenteantiperspirante. É a planta mais eficaz para lutar contra suor excessivo e para regulá-lo. Isso acalma especialmente o suor noturno que acompanham febres prolongadas.
  • Estimulante hormonal reconhecido, o sábio ajuda a regular ciclos menstruais e para acalmar as dores de regras. Combate as doenças relacionadas com menopausa (tonturas, ondas de calor, etc.). Após o parto, a sálvia torna mais fácil recuperar a menstruação.
  • Sage é recomendado para diabéticos por sua açãohipoglicêmico.
  • Sage também tem uma ação antioxidante e anti-inflamatório o que é muito eficaz contra aftas e a ulcerações da boca e gengivas. Dentro gargarejo, é um excelente remédio para as doenças de garganta, a faringite e a tosse de fumante.

Atenção no entanto, apesar de suas muitas virtudes, esta planta deve ser consumida com moderação. eu'Óleo essencial extraído da sálvia pode sertóxico para o sistema nervoso devido ao seu conteúdo tujona. Também não é recomendado em caso de gravidez por sua ação abortivo.

  • Pomada sálvia em massagens tem o mérito de reduzir ciática e a dores musculares. Você também pode se beneficiar desta ação colocando alguns punhados de folhas de sálvia em seu banho quente.
  • Dentro enxaguatórios bucais, uma decocção de sálvia (100 g de folhas de sálvia por litro de água) trataaftas, a pequenas inflamações boca e gengivas eDentes doem.
  • Aplicado diretamente na pele, as folhas frescas de sálvia acalmam o Picadas de inseto e a mordidas graças ao poder deles adstringente e anti-sépticos. Eles também ajudam no cura feridas.

Sálvia em crescimento por seus benefícios à saúde

Sage precisa de exposição quente e ensolarado. Cresce no solo leve, profundo, até areia pobre.

Plantado perto de seu roseiras, o sábio estará livre de doenças.

Panela, em um recipiente de 20 cm de profundidade, a sálvia se desenvolverá sem problemas, desde que você pense sobre regar regularmente, especialmente em climas quentes.

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Sábio na culinária por seus benefícios à saúde

Sage realça o sabor de legumes, especialmente tomates e batatas, mas também o do assado vitela e de carne de porco, do aves e peixe.

Sage alivia pratos pesados ​​e promove a digestão.

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